バスケの必須アイテムパワー！

こんにちは！

せいです！

今回はバスケに使われる

パワー

を教えようと思います！

アナタはなぜパワーをつけないと

いけないと思うか考えてみてください！

僕の意見は、

パワーをつけることにより

届きそうにないと思う相手とも

対等に戦いあえる武器の1つだと

思うからからです！

もし、アナタが軟弱だとしたら

僕が相手ならアナタなんかへっちゃら

って思ってしまいます！

僕は実際筋トレをした結果

ディフェンスが上手くなり、

相手にやりづらいと言わせたことが

あります！

パワー＝力✖️スピード

を分かった上で

パワーを付けるには

どうしたらいいのか

それは…

80%で持てる重さでスピードを

意識しながら筋トレをしてください！

それを毎日続けると

目でわかるようにパワーがついていくので

ビッグマンに勝つと考えながら

一緒に頑張っていきましょう！

今回はここまでです！

意見やコメントがあればお願いします！